如何预防宝宝缺铁呢？
发布时间 ：2022-07-27
来源 ：莱思纽卡
铁是人体所需的微量元素之一。它对婴儿的生长发育起着重要作用。婴儿缺铁会导致缺铁性贫血，导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘。缺铁对宝宝的身体有严重影响，那么如何预防宝宝缺铁呢？
首先，母亲在怀孕和哺乳期间多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、细菌、藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并经常检查血红蛋白。如果发现贫血，请尽快治疗。
其次，建议母亲母乳喂养。母乳中的铁含量高于母乳中的铁含量，铁的吸收率显著高于母乳中的铁含量，母乳中的铁含量为50%，母乳中的铁含量仅为10%。婴儿4个月大后，应根据月龄逐渐添加蔬菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥、饼干、面包、米粉和其他铁强化食品。
此外，母亲在日常饮食中应注意铁的吸收率，以提高铁的有效摄入量。肉类、鱼类和肝脏等动物性食品中的铁大部分属于血红素铁，人体容易吸收和利用，吸收率为10-25%；植物性食品中的铁属于非血红素铁，吸收率仅为1%。
婴儿出生后如何摆脱铁缺乏取决于母亲在怀孕期间的营养摄入，因此怀孕母亲必须吃足够的含铁食物，以防止妊娠贫血，更好地保护婴儿！
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如何预防宝宝缺铁呢？
铁是人体所需的微量元素之一。它对婴儿的生长发育起着重要作用。婴儿缺铁会导致缺铁性贫血，导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘。缺铁对宝宝的身体有严重影响，那么如何预防宝宝缺铁呢？
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如何预防婴儿缺铁？宝宝补铁注意事项
如何预防婴儿缺铁？你应该及时补充。但是不同月龄的婴儿补充铁的方法也不同！鼓励0-4个月大的婴儿母乳喂养，不要刻意补充营养。在这个阶段，储存在婴儿体内的铁足以满足他的需要，因此在这个阶段没有必要补充。
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如何预防和纠正儿童贫血？
预防和纠正儿童贫血，防止其影响儿童智商。聪明的父母应该这样做：比如每天吃瘦肉、牛肉、羊肉等深色肉类可以起到补铁的作用。每周吃两次动物内脏有更明显的补铁效果。
