6个月左右的婴儿如何补充铁
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
如何为0-6个月大的婴儿补充铁
当婴儿体内有铁时，足月期间不需要额外补充铁。一般来说，在6个月内，它不需要在体内补充铁。
此外，低出生体重、早产儿和孕期母亲缺铁情况不同，因为婴儿肝脏中的铁不足以维持6个月，因此有必要在医生的建议下补充铁。
6个月后婴儿如何补充铁
在6个月后的这个阶段，婴儿的身体生长加快，血容量扩大，对铁的需求增加约9.7毫克。肝脏中的铁不能满足需求。
虽然有母乳喂养，母乳的吸收率很高（高达50%以上），但母乳中的铁含量相对较低，通常在0.35～0.71毫克/升之间。婴儿喝1升母乳后只消耗0.7毫克的铁，但仍有9毫克的差距。
此外，即使在配方奶粉中添加了铁，其吸收率也很低，因此在6个月大后，有必要补充铁强化的补充食物和富含铁的食物。
最常见的强化铁补充剂是米粉，但米粉中的铁含量差别很大，尤其是国外版本与国内版本的比较。
第二是富含铁的食物。食物中的铁主要分为血红素铁和非血红素铁。优先推荐血红素铁，因为它的吸收率相对较高。除钙外，吸收率几乎不受其他饮食因素的影响。
在吸收之前，非血红素铁必须与蛋白质和有机酸分离，并需要还原为二价铁才能被吸收。因此，其吸收率不理想，容易受到植酸、多酚和钙的抑制。
通常，谷物、坚果、蔬菜和水果含有更多的非血红素铁，但这并不意味着婴儿不能吃这些食物来吸收铁。毕竟，他必须吸收其他营养。
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