怀孕期间需要摄入多少铁？孕妇什么时候补充铁？
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间需要摄入多少铁？
怀孕早期所需的铁量为每天20毫克，大约等于正常需要量。
在妊娠中期，需求量增加了，每天需要25毫克铁。
妊娠晚期的需求量最大，每天需要35毫克铁。
孕妇缺铁性贫血有什么影响
贫血可导致母亲抵抗力低，对分娩、手术和麻醉的耐受性差，并增加难产的风险。
婴儿在与孕妇竞争铁方面具有优势，因此新生儿缺铁的程度不会太严重。
然而，当孕妇患有严重贫血时，很容易导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死产。
既然他们知道缺铁的不良后果，孕妇什么时候开始补充铁？如何补充铁是最有效的？
孕妇什么时候补充铁？
理论上，孕妇需要在怀孕中期开始补充铁。但事实上，孕妇何时开始补充铁仍然取决于她们的身体状况。
每个宝妈的体质都是不同的。虽然他们都不同程度地需要补充铁，但过早或过晚补充铁并不是一件好事。因此，孕妇需要特定的条件，这也要求孕妇做好产前检查。
如果医生在产前检查时告诉你缺铁，需要适当补充，你可以开始有意识地吃一些含铁的食物。
如果医生说一切正常，孕妇可以根据自己的日常饮食安排。
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