宝宝一定要吃维生素D3吗
发布时间 ：2022-05-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝是否需要维生素D3，取决于宝宝的年龄和饮食。由于宝宝出生后身体发育相对较快，宝宝可以补充维生素D3，在快速生长发育的过程中，宝宝很容易体内缺钙。因此，维生素D3，可以在一定程度上促进钙的吸收和合成，促进身体的生长发育和骨骼发育。
在日常生活中，还需要多晒太阳，多吃富含钙的食物。为了确定原因，最好带宝宝，去正规医院，进行检查和靶向治疗。
首先，我们应该知道，维生素D3是宝宝需要补充的维生素，它在宝宝生长发育中，起着非常重要的作用。然而，吃过多的维生素，会有副作用和中毒的风险。
作为父母，不能盲目地给孩子补充维生素。一般来说，我们的人类皮肤，含有一种独特的成分，通过阳光照射，可以产生自己的维生素D3，但有一种条件，必须在阳光直射皮肤，且超过4~6小时才能合成维生素D。
然而，由于我们宝宝的皮肤太娇嫩，作为父母，不能直接把宝宝放在阳光下，所以我们需要帮助宝宝补充维生素D3，建议可以给宝宝补充一些维生素D3滴剂，吸收率高。
宝宝维生素D3补充的主要内容，如下:
1.2岁以下：宝宝不能正常进食，建议补充维生素D3。因为1岁以下的宝宝，主要以吃奶为主，1-2岁之间的饮食，不能与成年人完全相同；
2.2岁以上:如果宝宝饮食正常均衡，不需要补充维生素D3。因为维生素D3主要存在于鸡蛋、鱼、海鲜、肉类等食物中，如果宝宝能正常均衡饮食，2岁以后就不需要额外补充维生素D3了。
此外，如果宝宝偏食或与父母一起吃素食，即不吃鱼、鸡蛋等，此时仍需继续补充维生素D3。
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