宝宝维生素D3什么时候吃效果最好
发布时间 ：2022-05-20
来源 ：莱思纽卡
如果是足月出生的新生儿，建议分娩后两周左右服用维生素D3；如果是早产儿，建议分娩后一周左右，就开始服用维生素D3。维生素D3何时进食，其实并没有严格的限制，一般建议，饭后半小时或吃奶后半小时进食，最好不要空腹服用维生素D3，以免刺激胃肠道。
此外，如果宝宝没有特殊情况，建议宝宝在两岁时，停止服用维生素D3。如果宝宝明显缺乏维生素D3，服用时间可适当延长至两岁半或三岁。
维生素D3促进钙的吸收，除维生素D3外，建议每天晒太阳大约半小时至一小时左右。晒太阳有助于吸收钙，因此，除了服用维生素D3外，最好坚持日常户外活动，半小时的晒太阳的时光，可以有效促进骨骼发育和钙的吸收。
补充维生素D3的最佳时间，如下:
1.维生素D3是一种脂溶性维生素，所以吃富含脂肪的食物，有助于吸收维生素D3。喂养后最好给宝宝维生素D3，有利于维生素D3的吸收；
2.宝宝早餐后，最好服用维生素D3，早餐后服用有助于吸收维生素D3，促进钙和磷的吸收和利用；
3.必要时，宝宝需要服用维生素D3来补充钙，建议晚饭后服用，钙能滋养神经，晚上睡觉前吃钙，可以帮助宝宝睡个好觉，防止出汗等缺钙症状。
因此，早餐后最好服用维生素D3，晚餐后最好服用钙。
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