肥胖宝宝的三个饮食误区
发布时间 ：2022-05-18
来源 ：莱思纽卡
误区一:多吃会健康。
当听到妈妈警告宝宝，多吃会长高，营养不足时不能长大，要多吃。专家认为，多吃不一定好。
宝宝体重过重，主要与过度喂养有关，许多妈妈担心宝宝吃得不够，所以一次喂养量比一次多，或者担心宝宝营养不足，不断鼓励宝宝多吃。这样，很容易增加宝宝的食欲，当然，他们就越来越胖了。
误区二:用药减肥。
目前，流行的减肥方法不能应用于宝宝，更不用说让宝宝用药物减肥了。但通过调整饮食结构，改变不良饮食行为，加强锻炼，减缓体重增加，不再飙升。
误区三:哭了就给糖。
宝宝哭了怎么办？先塞零食？这只会让宝宝越来越胖，正确的方法应该是，先了解孩子哭的原因，然后再处理。否则，不当的鼓励，只会增加宝宝的体重，对教育没有实质性的帮助。所以下次不要因为害怕宝宝哭，而给宝宝甜头。
贴心提示：母乳喂养可以降低肥胖的风险。
巴西圣保罗大学医学院最近发布了一份研究报告，称母乳喂养可以降低宝宝肥胖的风险。调查发现，80%的肥胖宝宝，在半岁前停止母乳喂养，专家认为这是母乳喂养重要性的另一个例子。
儿科医生说：大多数喂养孩子的父母，会逐渐在牛奶中加入面粉和糖，这改变了牛奶的成分，增加了热量。
专家指出，提前中断母乳喂养，等于提前培养宝宝的不良饮食习惯，因为其他食物比宝宝需要更多的糖，这增加了宝宝体重增加的风险。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝饮食误区之婴幼儿饮食喂养的八大误区
饮食是维持生命的重要基础，儿童的生长发育与营养摄入密切相关。然而，随着人们生活水平的不断提高，对儿童饮食的误解越来越突出。营养不平衡和营养不良，导致的“肥胖儿”，“豆芽菜”层出不穷，因此，婴幼儿专家更关心如何科学喂养宝宝。 以下是对孩子饮食喂养的一些误区，希望能给家长一些指导。
-
宝宝补充维生素AD，不要走入误区
深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，富含维生素A，但只是一种β胡萝卜素的存在，是维生素A的前体，只油性食物的参与下，只能转化吸收，但转化率非常有限(不到1/12)。虽然动物的肝脏含有一些直接的维生素A，然而，宝宝不建议吃太多作为常规食物，因为他们的解毒器官。此外，瘦肉、牛奶和坚果只含有微量维生素D，可以说，维生素AD是从日常食物中补充，是十分困难的事情。
-
宝宝补充维生素，不能乱补，如何补充有讲究
维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，在宝宝的生长发育中，起着至关重要的作用！但是很多父母不知道，如何给宝宝补充维生素，这些问题需要注意，给宝宝补充维生素。
