新生儿几个月时，开始吃DHA
发布时间 ：2022-05-13
来源 ：莱思纽卡
新生儿的发育需要大量的营养，除了钙，也是许多父母给新生儿补充的一种营养元素。通常被称为脑金，有助于新生儿脑神经和视网膜的发育，但在补充DHA的过程中，父母必须注意时间，最好不要盲目补充。
一般来说，新生儿可以在6个月后补充DHA，通常大约两岁。6个月以下的宝宝，暂时不能吃DHA，因为此时的宝宝主要是母乳喂养，母乳供应已经满足了DHA的需要。6个月后，一些宝宝的母乳减少，加上宝宝的快速生长发育，宝宝的大脑视网膜逐渐开始发育，母乳不能满足宝宝生长发育的需要，因此应补充额外的DHA。DHA主要是一种不饱和脂肪酸，在宝宝的大脑和视网膜中，发挥着重要作用。
补充DHA，没有明确的年龄要求。如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以补充含有DHA的食物，如各种鱼和虾，母乳中的DHA含量，可以满足宝宝生长发育的需要。宝宝配方奶粉中，还添加了一定剂量的DHA，随着宝宝的生长发育，DHA藻油可在一岁左右补充。
DHA补充剂，并不是所有的新生儿都需要补充，有些新生儿并不缺少DHA，所以父母不能额外补充DHA补充剂。一些配方奶粉通常含有DHA，因此不需要额外补充，对于母乳喂养的新生儿，父母可以根据新生儿的表现，视宝宝的具体情况来补充DHA。如果你想让新生儿健康成长，父母必须科学地补充DHA，记住不要盲目补充，以免超过身体的需要，过量补充DHA，会限制新生儿大脑和视网膜的发育。
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0-5岁宝宝DHA的需求量有多少？到底要补充多少呢？
宝宝0-6岁是视觉和大脑发育的关键时期，7-12岁是宝宝大脑发育的最后一个发育时期，所以我们必须在这一时期，为宝宝补充足够的DHA。DHA对宝宝的需求，在不同的生长发育期是不一样的，那么DHA到底要补充多少呢？
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DHA虽好，真的多多益善吗？哪些宝宝需要补充DHA？
DHA虽好，但也不能过量补充。实际上人体需要的DHA，主要供大脑发育，对于宝宝来讲，过量摄入并不会使宝宝更聪明，反而可能增加孩子的新陈代谢负担。DHA不稳定，长期的额外摄入DHA，易氧化成自由基，对细胞膜和免疫功能有损害。宝宝配方奶粉中的DHA含量，必须占总脂肪酸≤0.5%，DHA并非越多越好。
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什么是DHA？哪些食物中富含DHA？
说到DHA，想必大家都不陌生，因为从怀孕开始，就会有各种新闻提醒孕妈妈和宝宝补DHA，能让宝宝更聪明，不近视，减少病情，促进手眼协调和注意力集中，所以即使DHA再贵，爸爸妈妈也会补DHA，让宝宝不输在“营养”起跑线上。
