关于宝宝少吃糖，不得不知的3个问题
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
1.少糖标准有上限吗？
每个人的口味都不一样，设定上限也不方便。只要尽量减少高糖食物的摄入量，甜食的摄入量，就会保持在一定范围内。
2.大多数食物能给宝宝加点糖吗？
不，相反，不要给你的宝宝加糖，这不仅保持了食物的原味，而且让宝宝尝到了各种食物的天然味道，培养了宝宝从小少吃甜食的良好饮食习惯，因为如果宝宝从添加辅食开始，少吃甜食，他自然会适应少吃糖的饮食；相反，如果宝宝的食物在这个时候加糖，他会逐渐适应甜食。在未来，当宝宝遇到无糖食物时，自然会拒绝，形成挑食的习惯，为未来的肥胖埋下隐患。
需要提醒的是，宝宝生来就喜欢甜、苦、涩、酸。在喂养过程中，当遇到绿叶蔬菜水和淡营养米粉时，宝宝可能会拒绝进食。妈妈不用担心，再试几次，宝宝会慢慢接受，不要放弃或加糖。
3.用木糖醇代替食用糖更好吗？
木糖醇可能对宝宝的牙齿，有一定的保护作用，但它的甜味并不比普通的食用糖差。如果你给你的宝宝吃太多的甜食（即使它含有木糖醇），也会干扰你的宝宝，对其他不甜食物的兴趣，养成你的宝宝喜欢甜食的坏习惯，因此，对木糖醇的食用也应适量。
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