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宝宝吃盐过多,对身体健康不利

发布时间 :2022-04-29

来源 :莱思纽卡

研究表明,宝宝的口味与父母有很大关系,如果父母喜欢吃咸的食物,他们的饮食中的盐含量也会增加。据了解,我国家庭饮食中的盐含量,存在普遍超标的现象。

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多吃盐,对人体健康非常有害,容易引起心血管疾病,现在全社会都提倡清淡食物,这对宝宝的成长更有意义,一家外国医疗机构调查发现,11%-13岁的宝宝血压过高,大多数宝宝在婴儿期,经常吃咸的食物,导致血压升高,增加心脏负担、水肿和充血性心力衰竭。

此外,宝宝食盐过多,仍是上呼吸道感染的诱因。

首先,高盐饮食可以减少口腔唾液分泌和溶菌酶,有利于呼吸道中各种细菌和病毒的存在;其次,高盐饮食可以杀死上呼吸道的正常寄生菌群,导致菌群紊乱和疾病;

再次,高盐饮食可以抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其失去抗病性,这些因素会削弱上呼吸道粘膜对疾病的抵抗力。宝宝的免疫力低于成人,多吃盐更容易患呼吸道疾病。因此,家长在为宝宝准备饮食时,必须注意减少盐的用量,但也要使用碘盐,促进宝宝的健康成长。


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