贪食冷饮，容易导致宝宝营养不良
发布时间 ：2022-04-26
来源 ：莱思纽卡
虽然冷饮或饮料，也含有一些营养物质，但它们通常主要是糖（碳水化合物）和人体所需的蛋白质、矿物质、微量元素和各种维生素含量很少，有些冷饮脂肪含量过高，使营养严重失衡，如果宝宝长期吃冷饮或喝含糖饮料，影响晚餐，必然导致宝宝营养不良。
不仅如此，人工色素、香料和防腐剂，也会影响孩子的健康。国内外观察发现，用饮料代替饮用水的宝宝，更容易食欲不振、易怒、多动症和体重不足。
贪吃冷饮-宝宝肥胖的伙伴。
通过以上分析，我们知道冷饮含有更多的糖，冰淇淋的脂肪含量也很高。贪食冷饮会影响宝宝的晚餐，导致身高和体重不足。但对于食欲旺盛的孩子来说，这并不会影响他们晚餐的食欲，这相当于在晚餐之外，增加了很多糖分。随着时间的推移，脂肪和能量的摄入，会导致宝宝超重和肥胖。
可见，贪吃冷饮是一把双刃剑，孩子更瘦更小，肥胖宝宝则更加肥胖。
科学食用冷饮，现在有几种吃冷饮的方法，希望家人和孩子一起遵守：
1.不要吃太多冷饮，也就是说，一天不要吃太多；一次不要吃太多。
2.饭前不宜多吃冷饮。
3.选择质量可靠的产品，不要吃街头卫生无保障的冷饮食品。
4.冰棒或冰淇淋，最好不要超过3天，饮料也要注意食用期。
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