微量元素怎么补？
发布时间 ：2023-10-19
来源 ：莱思纽卡
微量元素在人体中的含量虽少，但它们作为酶的组成成分和辅助因子，参与人体各种生物代谢过程，影响着宝宝的生长发育，是人体必不可少的营养素。微量元素怎么补？一起来看看吧。
微量元素怎么补？对于6个月以内的宝宝，母乳是获取微量元素的最佳来源，只要妈妈饮食均衡，就可以满足宝宝对微量元素的需求。而对于配方粉喂养的宝宝，只要是正规合格的配方粉产品，都会含有适量的微量元素，家长不必担心宝宝的微量元素摄入不足。
对于满6个月开始添加辅食的宝宝，家长首先要注意给宝宝选择富含铁的泥糊状食物，例如富含铁的婴儿营养米粉或肉泥。随后，在宝宝逐渐接受了蔬菜、肉、水果这几大类食物后，只要注意食物多样化，保证日常每类食物都能均衡摄入，就能满足宝宝对微量元素的需求。
微量元素怎么补？微量元素虽然含量少，但是确实是不可或缺的，尤其是锌和铁元素，液体铁和液体锌就是非常好的补充选择，更适合低龄宝宝补充微量元素，更好吸收。
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