孕晚期的孕妈妈们，要停止补钙吗？

发布时间：2022-04-22

来源：莱思纽卡

有传言说，怀孕晚期的孕妈妈们不需要补钙。如果钙过多，宝宝的骨头会太硬，很难生孩子，生出来的孩子也不健康，那么，这种说法可信吗？让我们带准妈妈们，一想来看看吧~

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一、补钙不会导致孩子出生困难。

钙是形成骨骼的必要因素，因此，在怀孕期间补充钙是必要的，因为胎儿需要吸收这种物质。孕妈妈们补充钙，是普通人的几倍，如果宝宝在出生前，没有摄入足够的钙，出生后很容易患软骨病。虽然孩子在怀孕后期的头骨会很硬，但头部是可塑的。在分娩过程中，头部的间隙可以稍微重叠，这样孩子就很容易出来。因此，除非是巨大儿或异常胎儿位置，否则在怀孕后期补充钙，并不会导致出生困难。

二、孕晚期补钙的好处。

孕妈妈们在怀孕后期补充钙，是非常重要的，因为在怀孕后期，宝宝的骨骼钙化非常快。如果此时孩子得不到足够的钙，骨骼就不能正常钙化，胎儿就不能正常发育。胎儿的钙大部分是在宝妈怀孕后期摄入的，所以此时补充钙是必不可少的。但不要盲目补充钙，钙也有一个量，每天约1200毫克，钙过多，会对孕妈妈们和胎儿产生一定的影响。

三、补钙要谨慎。

准妈妈在补钙时要小心，切记不要空腹吃钙片，要在晚饭后半小时吃钙片最好。此外，晚上睡觉前吃钙片，也能促进钙的吸收。需要注意的是，吃钙片时不要吃其他多维片。另外，吃钙片后不要马上喝茶，因为它会阻碍钙的吸收。

一般来说，孕晚期补钙有很多好处，孕妈妈们不应该听信各种谣言。但是，补钙也要谨慎，一定记得根据自己的情况，选择合适的钙片或食物来补钙。

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