乳制品可以补钙吗？
发布时间 ：2023-12-23
来源 ：莱思纽卡
在给孩子补钙的时候，一些家长想要知道乳制品可以补钙吗？其实乳制品确实是具备了一定的补钙效果。
乳制品可以补钙吗？我们经常给宝宝喝的牛奶，也是乳制品之一。其实日常生活中能够帮助孩子补钙的乳制品还有很多。比如，奶酪、奶油、酸奶等一些乳制品，其补钙效果都是丝毫不输牛奶的。
如果孩子喝牛奶喝腻了，或者对牛奶过敏的话，那么不妨换换其他乳制品给孩子补钙也是一个不错的选择。这里需要提醒的是，喝牛奶的时候，最好不要让孩子空腹喝，也不要将牛奶高温加热，不然会破坏牛奶的营养成分，会影响营养的吸收消化，最好的办法，是将牛奶烫温即可。
乳制品可以补钙吗？日常想要预防缺钙，是可以吃乳制品的，但是有些孩子已经缺钙了，只是吃乳制品肯定就不行了，建议还是要通过补钙剂这类食物可以快速补钙，液体钙每毫升补充33.3毫克的钙，温和不刺激，效果好。
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