宝宝的生活自理能力包含哪些？

发布时间：2022-04-11

来源：莱思纽卡

　　宝宝的生活自理能力包含哪些？生活自理能力也就是在生活中照顾自己的能力。孩子从零岁慢慢发展各面向的能力，生活自理能力可以看作是各面项能力成功整合后的产物。通常六岁会趋近成熟，能独力完成基本生活自理（Basic ADL ）活动。生活自理能力可简单分成三大类：

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　　一、喂食

　　一岁多就可以让孩子练习自己用餐具吃饭，但要注意食材大小以及软硬度。两岁以前用手拿食物是很正常的。其实对一个一岁多的孩子来说使用汤匙吃饭，并不是一件简单的任务，一岁半后可以开始使用叉子，若要学习使用筷子，需要更熟练的精细动作，因此要到孩子四岁之后才能学习得更好。

　　喝水也是一件需要学习的事，有些妈妈会使用学习杯或用吸管给宝宝做尝试，要先了解你学习这件事的目的，是用杯子喝水还是单纯喝水，毕竟用杯子喝水与使用学习杯或吸管，能力上是不同的，一般来说一岁半的孩子就能用双手拿起杯子喝水，两岁的孩子就能用单手拿杯子喝水，不会洒出来，这部分的能力受孩子的感觉动作发展影响。

　　二、穿衣、清洁

　　孩子在一岁前到两岁的时候就有能力自己用脚摩擦或用手拉扯，脱掉袜子。两岁就可以开始练习穿袜子及鞋子，提醒爸妈不要让孩子穿太难的鞋子做练习。

　　对于两岁的孩子来说，可以做到自己脱裤子，但穿上裤子仍需家长帮忙。孩子在学穿裤子时刚开始需要坐着穿，要到三岁半之后才能慢慢发展出站着穿裤子。三岁孩子开始发展穿T恤，之后才能较流畅的脱T恤。至于孩子要自己扣钮扣大概需要等到三岁之后。

　　现在牙医师建议爸妈应该协助孩子刷牙到小学，刷完牙后，孩子要到两岁之后才会把漱口的水吐出来。而洗手的部分，一岁就能配合爸妈洗手，两岁会自己转开水龙头，三岁之后才有能力把手洗干净。

　　三、如厕

　　通常一岁半的孩子会对大小便开始有感觉，甚至感觉尿布湿了、脏了会去拉扯，建议两三岁就可以开始戒尿布，或者我们也可以观察孩子的尿布是否能维持一段时间不湿，再开始进行戒尿布。这时重要的是让孩子喜欢戒尿布，爸妈不要因为他尿溵裤子，而指责孩子。

　　三岁之后的孩子，就可以开始尝试练习擦大便，不过爸妈还是要检查有没有干净，孩子约要五岁半以后才能较稳定完成这项任务。通常四岁就可以戒掉半夜包尿布，四岁之后尿床的现象会大幅度减少。

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