7～9个月宝宝训练咀嚼的食物清单

发布时间：2022-04-11

来源：莱思纽卡

7~9个月的孩子要注意咀嚼练习，这句话很容易说，但在日常生活中，却有很多问题。经常遇到的问题是，父母给孩子的食物太好了，担心食物中的一点颗粒，会卡住孩子的喉咙。然而，有些孩子的喉咙特别敏感，这似乎给了父母不让孩子练习咀嚼的理由。然而，因窒息而放弃进食是不好的，我们必须在宝宝7-9个月的关键时期，开始改变——让孩子们学会咀嚼。

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食物的颗粒大小、食物的硬度和改变宝宝饮食方式的方式，如勺子、手等，都有利于宝宝接受颗粒状食物，有些人对食物有选择，从细到厚、从软到硬，似乎只让宝宝吃饼干来磨牙，其实，磨牙棒是专门用来练习咀嚼的，但米汤、粥、粥、馄饨、馒头、饺子、软米饭、蔬菜粉、肉等，都是我们让孩子们练习咀嚼的好机会。

如果你认为，只有那些在商业上被称为磨牙饼干、烤面包片、磨牙棒和其他被称为磨牙食品的东西，才能练习咀嚼，那就大错特错了。不要被商业宣传误导了，宝宝和家人住在家里，有很多食物可以用来磨牙。例如，将馒头切成1厘米厚的薄片，放入锅中烘烤；不要加油，两边都有点黄，有点硬，里面仍然很软——这是一种很好的食物，可以让宝宝来练习咀嚼。一方面，馒头永远不会卡住孩子；另一方面，他可以用手吃，这不仅增加了他对吃的兴趣，而且还练习了手眼协调能力和灵活性。

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