宝宝睡觉总是满头大汗吗？经常性的夜间出汗到底是什么因素导致
发布时间 ：2022-04-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝睡觉总是满头大汗吗？经常性的夜间出汗到底是什么因素导致，又有什么样的解决办法让宝宝远离汗臭味呢？ 且每天与宝宝肌肤直接接触的婴儿寝具又该如何挑选呢？婴幼儿由于新陈代谢旺盛，且头部毛囊分布数量多，汗腺也较多，流汗时会感觉特别明显;且因为自主神经系统还没有完全成熟，很容易受到外在环境温度和湿度的变化而影响，所以会觉得宝宝怎么常睡到满头大汗！ 其实，这是很正常的生理现象，爸爸妈妈们不用太焦虑喔！
解析宝宝睡觉出汗原因
1、新陈代谢旺盛
小宝宝因为皮肤含水量高，微血管分布多，加上大脑神经系统发育尚未完善，处于快速成长时期，身体新陈代谢速度快，再加上过热的刺激，只有通过出汗，才能蒸发体内热量，来调节正常的体温。
2、 穿太多/盖太厚的被子
有一种冷，叫「妈妈觉得你冷」，怕宝宝着凉感冒，所以除了衣服，又加上肚围、被毯，让宝宝睡得满头大汗！ 其实，要判断宝宝盖得够不够暖，可以用手摸摸脖子、背后，看看是否温热，如果有汗，那就是热了，要减少衣服或盖被的厚度。
3、 睡前吃东西
宝宝在入睡前喝了牛奶、吃米麦精等食物，因为身体要消化食物热量，入睡后身体容易产生热能，主要通过皮肤出汗来散热，也会产生流汗情形。
4、 室内通风不佳
如果睡觉的卧室通风不良，室内温度过高，宝宝会比较容易出汗。 保持室内通风，或以空调控制温度，也能让宝宝睡得更舒适。
5、 宝宝运动量大
有些活泼的宝宝，因白天玩耍运动量大，或睡前太过兴奋，产生的热量积聚在体内。 入睡后产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子睡着了一下子枕头枕套全湿了,满头的大汗原因在哪里?
孩子睡着了一下子枕头枕套全湿了,满头的大汗原因在哪里?这个问题也会经常被家长问到，多汗非常常见。但是很多孩子或者很多家长会担心我的孩子是不是体虚是不是缺钙。没有必要给他补充一些钙剂，实际上多汗是非常常见的一种生理现象。什么叫生理现象？它跟孩子是共存，不是病理的不需要特别多处理的。
-
优质睡眠，对宝宝成长很重要！如何来纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯呢？
如何来纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯呢？随着宝宝的成长，睡眠要求自然会有所改变，但其中最大的改变是白天基本上不用睡觉，所以一天中的体睡眠时间会跟着大幅减少。 但如何让baby调整到可以分辨「白昼」，并按着白天活动、晚上睡觉的正常作息，却也是爸比妈咪需要渡过的烦恼阶段。究竟该如何来纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯呢？
-
不同阶段宝宝的睡眠模式及乖乖入睡的秘诀
每个baby在不同的年龄阶段和不同的环境中，所需要的睡眠时间都是不同的。有些baby可以一次睡很久，有些baby比较容易打盹；有些baby睡眠十分规律，有些baby的睡眠却没有任何规律可言。 以下分别说明不同阶段宝宝的睡眠模式及乖乖入睡的秘诀。
