宝宝爱出汗是缺钙吗？哪些情况下出汗是正常的？

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宝宝爱出汗是缺钙吗？哪些情况下出汗是正常的？

发布时间：2022-11-30

来源：莱思纽卡

宝宝每次睡觉都是大汗淋漓，有时还会弄湿枕头。白天稍微活动一下，额头和后背都是汗。遇到爱流汗的宝宝，妈妈们开始担心了，是不是宝宝缺了什么？还是身体虚弱，生了什么病？宝宝出很多汗，是生病了吗？‍

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宝宝更容易出汗

由于生理机能，婴儿比成人出汗更多！由于宝宝大脑神经系统发育还不完善，大脑皮层对自律神经的抑制作用较差，汗腺的分泌受自律神经调节。这就导致了宝宝对冷热的自我调节能力差，其中一种表现就是出汗过多。

婴儿特别“水”，皮肤含水量高，尤其是刚出生的婴儿，体内含水量高达85%，远高于成人。另外，宝宝皮肤表面的毛细血管较多，皮肤蒸发的水分较多；另外，孩子活泼好动的习惯也会引起出汗。

关心太多

导致宝宝大汗淋漓的外部原因是过度“呵护”。大人们总是“以己论人”，认为宝宝应该多穿点衣服，万一感冒了怎么办？所以，宝宝睡觉的时候，盖好被子，再盖上大人的被子。宝宝出汗也就不足为奇了。

‍宝宝出汗是不是缺钙、缺锌？‍

不是！当然，有妈妈会问，宝宝缺钙了还是会出汗啊！怎么能说宝宝健康呢？

缺钙的宝宝确实会出汗，但缺钙最明显最直接的表现就是宝宝身高不达标，生长发育滞后。只有在这些明显的表现之后，宝宝才会出现枕秃、囟门闭合延迟、出汗等症状。因此，出汗并不是家长判断宝宝缺钙的依据。

需要观察生长发育是否滞后，奶量是否充足等等。缺锌也是如此。缺锌宝宝最明显的表现就是不爱吃饭，导致身高和身体发育停滞，智力也会受到一定影响。乱加微量元素是大错特错。

‍宝宝出现这种情况出汗是正常的！‍

睡觉爱出汗正常

睡觉出汗是妈妈们问得最多的问题。它与婴儿神经系统不成熟有关，最常见于婴儿刚入睡后的最初几个小时。睡眠多、出汗多的宝宝，会随着年龄的增长和发育的完善而逐渐好转。

一般来说，这种睡觉出汗的情况在3岁以下的宝宝身上是很常见的，甚至有的宝宝到了七八岁还会延续这种现象。

宝妈们不用担心，如果宝宝只是睡觉出汗，没有其他症状，那是没有关系的。妈妈们可以帮助宝宝养成吃、玩、睡的规律。不要让宝宝吃完饭就马上睡着，睡前也不要做剧烈活动。这样可以有效减少入睡后出汗。

另外，最好在宝宝睡着时少给宝宝穿衣服。穿上一层贴身的棉质内衣和一个与季节相对应的睡袋就足够保暖了，加被子可以加到半夜。如果宝宝出汗，衣服湿透了，可以用吸汗毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，并及时给宝宝换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让宝宝觉得冷。

哺乳爱出汗是正常的

有的妈妈会问，宝宝吃奶的时候，额头上会冒出一层薄薄的汗，不知道是怎么回事？

由于食物的热效应，宝宝在进食时和进食后都会产生一定的热量，自然会出汗。

尤其是吃了母乳、奶粉、牛奶等高蛋白食物后，出汗会更加明显。

因此，妈妈们在给宝宝喂奶的时候，最好给宝宝脱掉一层衣服。如果宝宝出汗，及时擦干，必要时换上干爽的衣服，让宝宝更舒服。

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