宝宝零食“黑名单” 宝宝再馋也别给他吃
发布时间 ：2022-03-24
来源 ：莱思纽卡
许多父母有给孩子零食的习惯，事实上，如果零食吃得好，那就没问题了。然而，一些父母给孩子的零食，没有营养价值。吃得太多，对孩子的健康非常有害。那么，我们应该少吃哪些零食呢？下面这些零食“黑名单”的食物，不要再给宝宝吃了！
1.果冻。
果冻不仅不能补充宝宝的营养，还会影响宝宝对营养物质的吸收。现在市场上有一小部分果冻，是由卡拉胶制成的，根本不是果汁，而是由糖精制成的，里面的香味是用人工添加剂做成的，这种果冻不含任何营养，建议家长不要给孩子吃。
2.果脯、蜜饯。
在果脯的加工和生产过程中，维生素基本上被完全破坏，添加大量糖，只会产生热能，没有营养价值。如果吃太多这样的食物，会导致宝宝缺乏维生素B和一些微量元素。有些企业还会添加防腐剂，使果脯不那么容易变质，这对宝宝的健康非常有害。
3.话梅。
许多宝宝喜欢吃话梅和蜜饯等话梅零食，大多数父母会给孩子买话梅，而不是蜜饯。他们认为话梅比蜜饯更安全。但他们不知道的是，话梅含盐量高。如果长期食用，会引起高血压，所以不要给宝宝吃话梅。
4.鱼干。
鱼干形成的食物含水量低，蛋白质丰富，但它是一种高热量、高脂肪的食物，吃太多鱼干，对宝宝的健康非常有害，所以父母可以为宝宝准备一些新鲜的鱼。
总结：
给宝宝吃零食应该有选择性，不要认为什么零食都对宝宝好，父母要明确认知，垃圾零食对宝宝不一定好，父母也应该判断，给宝宝吃零食的时间，不要让宝宝因为零食，而忽视正常饮食，这对宝宝的健康有不利影响。
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