DHA对孕妇的影响
发布时间 ：2022-03-18
来源 ：莱思纽卡
是胎儿脑神经和视神经发育的基本营养素。如果孕妇补充足够的，她们不仅能滋养胎儿，还能帮助自己。
DHA对孕妇的影响
1.促进胎儿大脑发育。在怀孕期间，DHA可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿五个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会导致胎儿大脑皮层感觉中心的神经元生长更多树突，这就需要母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
2.促进视网膜感光细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以服用DHA并将其输送到胎儿大脑和视网膜，以提高神经细胞的成熟度。
3.促进脑细胞发育。在大脑皮层，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大多数DHA不会被胃液消化，但会直接进入血液并被肝脏或大脑等器官吸收，而EPA和亚麻酸则不会被吸收。主要原因是DHA可以通过血脑屏障进入脑细胞，而EPA和亚麻酸属于不饱和脂肪酸，不能通过血脑屏障被大脑吸收。
4.减少产后抑郁。研究表明，50%-75%的中国女性在生孩子时会经历一段产后抑郁症，10%-15%的新妈妈会变得非常强壮，这在特殊情况下被称为“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅会严重威胁产妇的健康，还会影响婴儿的发育，导致情绪障碍和行为异常。充足的DHA可以降低产后抑郁症的发生率。
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