孕妇总是感觉肚子饿是正常的吗
发布时间 ：2022-03-14
来源 ：莱思纽卡
怀孕的女性总是感觉肚子饿是正常的吗？有些女性在怀孕的第二个三个月体重增加了30公斤，而且总是感到饥饿。她们该怎么办？事实上，女性在怀孕期间感到饥饿是有科学依据的。
1.荷尔蒙恶作剧
怀孕的女性在怀孕期间会增加大量孕酮。当人体处于饥饿状态时，发挥重要作用的激素：Ghrelin将发挥作用，但孕酮将影响这一功能。使ghrelin无效，所以孕妇总是会感到饥饿。
2.热量需求
怀孕的女性在怀孕期间需要更多的卡路里来满足他们成长中的婴儿的需要。
然而，在怀孕的前三个月，女性只需要维持正常的饮食。他们不能吃得过多，导致体重过度增加。在怀孕的第二个和第三个三个月，随着婴儿的月份变大，为了保证婴儿的营养，女性只需要增加15%的热量
3.自我暗示
怀孕的女性没有必要欺骗自己和他人。他们称之为对婴儿成长的过度放纵。如果你在怀孕期间体重增加过多，你会增加患妊娠糖尿病和高血压的风险。它还可能导致腰痛、疲劳、静脉曲张和腿部痉挛。
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