孕妇需要补充dha吗？原来补充它的好处这么多
发布时间 ：2023-12-25
来源 ：莱思纽卡
孕妇需要的营养是多种多样的，那么孕妇需要补充dha吗？在这个特殊的时期，是建议要补充dha的。
孕妇需要补充dha吗？从孕五月到哺乳期正是孕妈需要补充dha营养的黄金期，在孕期补充dha可以满足胎儿脑部，眼部发育的营养需求，可以减少产后抑郁的发生，补充适当的dha可以降低早产，妊辰期延长的风险，孕妇补充dha还有抗衰老以及保湿的作用。
其中这个阶段的宝宝dha摄入主要来源于母乳，母乳中含有丰富的dha，母乳喂养的宝宝来说这个阶段的dha摄入是足够的。
孕妇需要补充dha吗？不仅在孕期需要补充，在哺乳期也是建议补充的。可以选择软胶囊dha，成分安全，补充效果好。
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