孕期什么时候补充dha更好呢？3个重要的时间点
发布时间 ：2023-12-25
来源 ：莱思纽卡
宝妈想要宝宝更聪明，那么孕期，在宝宝大脑发育的关键词，就不可错过了补充dha，促进宝宝大脑发育的机会，孕期什么时候补充dha更好呢？这个知识点现在来了解一下吧。
孕期什么时候补充dha更好呢？我们都知道，怀孕后，都是要补充叶酸，预防胎儿畸形的，此外，孕期补充dha，也是非常重要的，不仅能够促进大脑发育，还能够促进宝宝视力发育。因此，孕期补充dha也是非常重要的事情。宝妈们切不可忽视了。一般来说，孕妈在怀孕3个月后，就可以开始补充dha了，此后，胎儿大脑也开始了飞速发育，这个时候补充dha，能够帮助宝宝大脑更好地发育。
其次，宝妈怀孕第20周，是宝宝大脑神经中枢的神经元进入快速分裂和成熟期，这个时期，也是非常需要补充dha的。
最后，产后母乳喂养的妈妈，同样可以继续补充dha，因为在宝宝吃辅食前，母乳是宝宝重要的食物，宝妈补充dha，宝宝可以通过吃母乳，从而吸收到dha，从而促进宝宝大脑发育。
孕期什么时候补充dha更好呢？三个重要的时间点需要知道，日常补充可以选择软胶囊dha，对孕妇好，同时对于胎儿的脑部发育也很好。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕妇需要补充dha吗？原来补充它的好处这么多
孕妇需要的营养是多种多样的，那么孕妇需要补充dha吗？在这个特殊的时期，是建议要补充dha的。
-
孕期什么时候补充dha更好呢？3个重要的时间点
宝妈想要宝宝更聪明，那么孕期，在宝宝大脑发育的关键词，就不可错过了补充dha，促进宝宝大脑发育的机会，孕期什么时候补充dha更好呢？这个知识点现在来了解一下吧。
-
孕妈要从怀孕开始，足量补充DHA
3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期，宝宝的大脑重量从胎儿期到3岁，可达成人的85%左右。宝宝大脑的快速发育，离不开多种营养素的支持，其中DHA就是非常重要的一种营养素，约占大脑多不饱和脂肪酸的25%-30%，是大脑的主要结构脂肪。所以DHA的补充，要从宝宝还在妈妈肚子里的时候就要开始啦。
