儿童挑食有何危害，如何护理
发布时间 ：2022-03-15
来源 ：莱思纽卡
孩子是每个家庭的未来，也是父母的希望。每个父母都希望孩子健康成长。挑食不利于孩子的健康成长。儿童期是生长发育的关键时期，生长发育相对较快，需要大量的营养。如果孩子挑食，身体就不能吸收足够的营养，这会对生长发育产生不利影响。不同程度的儿童挑食可分为轻度、中度和重度。许多孩子有轻度挑食，这是正常现象。中度和重度挑食对儿童健康有一定影响，那么，这些影响或危害会表现在哪些方面呢？
1.儿童挑食，会导致身体营养失衡。儿童的生长发育需要各种营养，多样化的食物可以保证营养的平衡。儿童营养摄入不足会影响生长发育，可能长不高、长得瘦等等。
2.儿童挑食，影响智力。研究发现，挑食儿童的智力发育水平低于正常儿童。
3.中度挑食的儿童，可能会出现注意力不集中、多动障碍。
4.儿童挑食，会导致免疫力低下，并容易生病。长期挑食和体内营养不足，会导致免疫力低下，容易生病。儿童挑食也容易患营养不足相关疾病。
那么问题来了，孩子挑食了，要如何护理呢？
1.不要给孩子太多相应年龄的食物。如果孩子吃不完，就会打击他们的自信心。
2.多选择绿色健康的食物，如蔬菜和水果，不要买太多精加工的超市食品。
3.如果孩子能参与到准备晚餐的过程中，让孩子自己做饭，更能引起孩子的食欲。
4.不要让孩子通过奖励来吃饭。
5.及时表扬孩子的每一个点滴进步。
6.尽量让全家人一起吃饭，避免孩子一个人吃饭。
7.少给孩子零食，尤其是饭前不能吃零食。
8.家长要以身作则，养成良好的饮食习惯，避免挑食厌食。
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