宝宝厌食挑食补充什么营养？
发布时间 ：2023-10-16
来源 ：莱思纽卡
挑食厌食是宝宝很常见的一个问题，宝宝厌食挑食补充什么营养？当宝宝出现厌食和挑食的情况时，确保他们获得足够的营养非常重要。以下是一些可以考虑补充的营养素：
多种维生素和矿物质
宝宝厌食挑食补充什么营养？宝宝需要各种维生素和矿物质来维持健康成长和发育。如果宝宝因为挑食而无法获得足够的维生素和矿物质，可以考虑给他们添加多种维生素和矿物质的补充剂。
蛋白质
蛋白质是宝宝发育所需的重要营养素。如果宝宝挑食导致蛋白质摄入不足，可以考虑给他们提供富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类、坚果、乳制品等。
钙和维生素D对宝宝骨骼和牙齿的发育至关重要。如果宝宝因为挑食而无法摄入足够的钙和维生素D，可以考虑给他们提供富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类和阳光下适度曝晒。同时可以选择液体钙和液体维生素d3来补充预防。
膳食纤维
膳食纤维对促进肠道健康和消化功能非常重要。如果宝宝挑食导致膳食纤维摄入不足，可以考虑给他们提供富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。
宝宝厌食挑食补充什么营养？确保宝宝获得足够的液体摄入也非常重要。如果宝宝挑食导致液体摄入不足，可以考虑给他们提供水、牛奶、果汁等。
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