如何改掉孩子挑食坏毛病？
发布时间 ：2023-11-10
来源 ：莱思纽卡
有些孩子挑食是因为没有养成良好的习惯，有些孩子挑食是因为身体已经缺乏了一定的营养，所以针对不同的情况，采取的措施也不一样。如何改掉孩子挑食坏毛病？一起来看看吧。
培养不挑食的习惯
如何改掉孩子挑食坏毛病？有些小孩舌头很敏感，吃到一点点不对劲便会把食物吐出来。所以我们只好花一点心思，尽量把小孩不爱吃的食物藏起来。于是我开始找食谱，希望可以化腐朽为神奇。我会把小孩不喜欢吃的蔬菜切到很细、很小，让小孩在不知不觉中吃进去。譬如我会把高丽菜和红萝卜切丝，放在饭里面一起煮，煮成高丽菜饭，或是把菠菜切碎包在水饺里。我有朋友更直接把蔬菜用果菜机打成精力汤给小孩喝。虽然蔬菜煮太久，营养成份会流失很多，但是我的目标是希望他能够慢慢接受蔬菜的味道；而且我抱着「有吃总比没吃的好」的心态，所以小孩还算有小进步。
及时补充营养
有的孩子挑食并不是本意，而是因为本身身体已经缺了锌元素，因此就会出现挑食的症状，陷入恶性循环，所以说挑食严重的宝宝，要检查身体是不是缺锌。液体锌就是可以给宝宝补充锌元素的，液态的更好吸收，同时锌含量也很高，0岁以上就可以补充。
如何改掉孩子挑食坏毛病？如果确实是因为习惯问题，就要积极的引导孩子养成良好的进食习惯，但是如果是因为缺锌等导致的，就要及时补充锌元素了。
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