孕妇日常有什么忌口？
发布时间 ：2023-12-04
来源 ：莱思纽卡
孕妇是全家的保护对象，不能有任何的马虎，孕妇日常有什么忌口？一般来说，以下说到的这些就不建议吃了。
味精
孕妇日常有什么忌口？味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致准妈妈体内缺锌。而锌是胎宝宝生长发育之必需品，故准妈妈要少吃。这也从另一点说明，孕期及时补锌也很重要，可以选择液体锌来补充，吸收率95%。
甲鱼
甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但是其性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，所以准妈妈最好不要食用甲鱼，以免给胎宝宝带来不必要的危险。
芒果
芒果是少数富蛋白质的水果，它的营养价值很高，富含胎宝宝生长发育所需要的维生素，以及蛋白质、钙、磷、铁等有助干宝宝生长的微量营养成分。但是，准妈妈如果对芒果过敏的话，最好还是不要吃。对于不过敏的准妈妈，适当吃点芒果还是有益的，但由于芒果性质带湿毒，属于热性食物所以准妈妈不要吃太多。
孕妇日常有什么忌口？其实孕妇忌口的东西还是很多的，为了自己和胎儿的健康，准妈妈也要关注自己贪吃的嘴。
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