宝宝有哪些表现，说明缺少维生素了？
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
对维生素的需求因人而异，所以当父母为孩子补充维生素时，他们应该看看孩子是否真的需要维生素。如果你的宝宝有以下情况，那么你应该给他买维生素。
1.挑食对许多孩子来说很常见。挑食的直接影响是饮食不规律，不能保证一日三餐。几乎所有我们需要的维生素都来自日常食物，所以如果孩子们对饮食挑剔，他们就不能保证对维生素的需求，对健康的影响也是显而易见的。
2.抵抗力低、易感冒的儿童也需要维生素。许多抵抗力差的儿童是由于体内缺乏某种维生素造成的。此外，为了产生酶活性，它们还需要维生素的催化作用。新陈代谢不能正常进行。为了抵抗细菌入侵，蛋白质的供应不能及时到位，病毒很容易入侵。
3.油炸食品是许多孩子最喜欢的食物，但食物中的维生素在油炸后很容易被破坏。反复加热和放置太久会导致食物中维生素大量流失，使儿童无法摄入足够的维生素。维生素C就是这样一种。缺乏维生素D的儿童会削弱抵抗力，容易患感冒、感冒和其他疾病。维生素C缺乏还会影响胶原蛋白的合成，导致愈合不良、牙龈出血和儿童发育不良。
虽然维生素保健品是一种很好的营养补充剂，但不应盲目滥用。应根据儿童自身的需要适当补充。
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