七个月宝宝辅食添加顺序

发布时间：2022-03-11

来源：莱思纽卡

随着宝宝的不断生长发育，只吃母乳或宝宝配方奶粉，不能满足宝宝的营养需求，所以在这段时间里，也应该给宝宝一些固体物质，这就是我们所说的营养辅食。宝妈必须细心地给宝宝添加营养辅食，太厚或太薄都不利于宝宝的吸收，所需的营养不能完全依赖营养辅食，这可能会增加宝宝胃肠道的负担，导致消化不良。那么，七个月的宝宝营养辅食的添加顺序是什么呢？

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1.从类型上看：按淀粉（谷物）-蔬菜-水果-动物的顺序添加。首先，添加谷物，适当添加含铁营养素（如宝宝含铁营养素米粉），然后添加蔬菜汁/泥，再添加果汁/泥，最后添加动物食品（如蛋汤、鱼、家禽、畜肉泥或肉松等。

2.从数量上看：应按从少到多的顺序进行。一开始，只是在喂养后尝试营养辅食，或者在宝宝适应后逐渐增加营养辅食。

3.质地:按以下顺序加入-先加入液体(如米糊、蔬菜水、果汁等。)，然后加入泥(如浓米糊、蔬菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等。)，然后加入固体(如软米、烂面、馒头片等。

4.从时间上看：建议从宝宝4个月开始适当添加营养辅食食品（如奶粉、米糊、蔬菜泥等），从6个月开始添加半固体食品的营养辅食（如泥、蛋黄泥、鱼泥等）。7~9个月大时，半固体食品可逐渐转化为可咀嚼的软固体食品组成的营养辅食（面条粥、蔬菜粥等）。大多数宝宝可以在11~12个月大时，逐渐转化为固体食品组成的营养辅食。

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