宝宝不午睡，家长该怎么办
发布时间 ：2022-03-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝不午睡是因为宝宝晚上睡眠质量好，白天活力十足、精力充沛。虽然宝宝的日常活动，消耗了宝宝的能量，但宝宝不想午睡也不会累。宝宝不午睡的话，父母也不必太过坚持。如果想让宝宝养成午睡的好习惯，可以试试以下这些方法：
1.陪宝宝午睡。
宝宝以父母为榜样。父母陪宝宝午睡一会儿，宝宝会认为，午睡一会儿是件好事。随着午睡次数的增加，宝宝的习惯会逐渐形成。此外，在父母的陪伴下，宝宝睡得更好，不容易被外界打扰和醒来。但父母不能纵容宝宝，父母总是和宝宝午睡一会儿，这样宝宝就可以形成依赖感，建议每周和宝宝睡两次。
2.哼唱摇篮曲哄宝宝睡觉。
宝宝在柔和的音乐中，更容易入睡，父母可以尝试这种方法。柔和的音乐可以缓解宝宝的神经，减少宝宝的兴奋状态，宝宝可以在平静的状态下安然入睡。摇篮曲是许多父母在宝宝睡觉前哼给宝宝的歌曲，具有催眠的效果。
3.触摸宝宝的背部。
父母轻轻抚摸宝宝的背部，宝宝会感到非常舒适，在舒适的状态下宝宝很容易入睡。父母在抚摸宝宝的背部时，应注意轻动作，慢慢地轻轻抚摸宝宝，适当涂抹植物油，按摩宝宝背部肌肉，也可以缓解宝宝的肌肉紧张。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
辅食添加注意事项，能帮助宝宝生长发育
作为一个母亲，你经常为你的孩子担心以下问题吗？担心消化吸收不良？生长发育落后，其他人担心免疫力不足、妨碍学习和发展，无法跟上每个人的步伐，担心肠道不良，有时便秘，有时腹泻。
-
影响宝宝一生的“生命早期1000天”，你知道多少？
“生命早期1000天”是指从妇女怀孕的胎儿期（270天）到宝宝出生后两岁（730天），包括母乳喂养和补充食物。这1000天也被世界卫生组织定义为人类成长和发展的“机遇窗口期”。
-
核苷酸是宝宝生长发育的必需营养素
核苷酸是宝宝生长发育所需的重要营养素之一。现代生理发育越来越依赖于外源性氨基酸和核苷酸，外源性氨基酸的食物来源广泛，而外源性核苷酸的食物来源相对有限，这可能是基因疾病增多的原因。
