孕期为什么要补钙？对孕妇和胎儿好处太大了
发布时间 ：2023-10-10
来源 ：莱思纽卡
孕期的营养需要多元化，其中对于钙的需求是非常大的，孕期为什么要补钙？对孕妇和胎儿好处太大了。
孕期为什么要补钙？钙在胎儿生长发育过程中起着重要的作用，不仅能强健骨骼和牙齿，还能促进宝宝心脏、神经以及肌肉的功能成熟。而对孕妇来说，充足的钙能降低妊娠期高血压以及先兆子痫的风险。
而且，胎儿生长发育所需要的钙，都来自母亲。简单来说，如果孕妇钙摄入不足，首先会导致自身容易出现腿抽筋、麻木等不适，增加高血压和先兆子痫的患病几率。母体缺钙，胎儿自然无法获得足够的钙营养，因此宝宝的生长发育也会首先。
孕期为什么要补钙？对孕妇和胎儿好处太了，所以，孕期合理补充钙元素，对胎儿和孕妈的身体健康都有好处。可以选择液体钙来作为补充，液体钙的钙含量高，非常温和不会刺激肠胃，吸收也更好。
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