婴儿补锌吃点什么好
发布时间 ：2022-03-02
来源 ：莱思纽卡
锌是婴儿生长发育的重要组成部分。缺锌对婴儿非常有害，所以父母应该及时给婴儿补充锌，以防止婴儿因缺锌而出现一系列问题。补充锌的方法有很多。一般来说，有两种补充方法，分别为通过食物补充和通过药物补充。对于婴儿宝宝来说，如果缺锌不是特别严重，建议在日常生活中，通过食物来补充。毕竟，食物是一种安全的方法，但如果缺锌严重，可以在专业医师指导下，通过锌的药物或保健产品来补锌。
1.通过食物补充：生活中有许多含锌的食物，但一般来说，动物性食品中的锌含量，要高于植物性食品，如动物性食品含有动物内脏，海鲜的锌含量最高，如牡蛎、猪肝、瘦肉、家禽蛋黄等，核桃、花生、红豆、豌豆等植物食品的锌含量也相对丰富。宝妈可以把这些食物，以多种形式、多种花样，做成秀色可餐的美食，让宝宝爱上吃饭，从而吸收营养来补充体内缺乏的微量元素。
2.通过药物补充：虽然药补不如食补，但食补效果慢、吸收率低，如果婴儿宝宝严重缺锌的话，最好的方法是使用锌产品补锌，市场上的锌产品，父母可以根据婴儿宝宝的需求来购买，但有些锌产品为化学合成剂，不适合婴儿宝宝长期服用。如果经过专业医生确认，宝宝确实严重缺锌，一定要遵医嘱，按照医生的专业指导意见，给宝宝补锌。
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