宝宝补钙吃什么辅食？3类辅食榜上有名
发布时间 ：2023-09-22
来源 ：莱思纽卡
家长都担心孩子缺钙，那么宝宝补钙吃什么辅食？宝宝缺钙吃的辅食应根据年龄不同进行选择，宝宝刚开始添加辅食时，一般可以添加含钙丰富的米粉。随着宝宝月龄增加，添加较多辅食时可以选择肉类、海鲜类食物，以及奶制品、豆制品等食物。
1、肉类
宝宝补钙吃什么辅食？如鸡肉、羊肉、牛肉等，一般含钙较高，同时牛肉还可以补充宝宝体内所需蛋白质，羊肉属于温性食物，具有滋补效果，可以将肉做成泥丸，以便于宝宝更好消化；
2、海鲜类
海鱼、海虾等，都含有丰富钙质，同时虾内含有磷、镁等微量元素，可以使钙更好地被宝宝吸收，若部分宝宝对海鲜过敏不建议添加；
3、奶制品、豆制品
如奶酪、酸奶、豆浆、牛奶等食物，一般含有较多钙质。同时需要注意豆制品可能会导致产气，因此宝宝喝豆浆不要过量，以免引起身体不适。
宝宝补钙吃什么辅食？以上提到的这些辅食，就是可以很好的给孩子补钙的，不过补钙不仅仅应该是从辅食入手，现在还要额外补充营养剂来进行补充，液体钙专门为0岁宝宝设计，含钙量高，温和不刺激宝宝娇嫩的肠胃。
分享到
END
微信
微博
0
0
