剖腹产需要补充哪些营养？
发布时间 ：2023-09-22
来源 ：莱思纽卡
现在我国的剖腹产越来越多，那么和顺产的普通产妇来比较，剖腹产需要补充哪些营养？以下这些营养要及时补充。
蛋白质
剖腹产需要补充哪些营养？蛋白质是产妇恢复体力和修复组织所必需的。产妇可以通过摄取鱼类、家禽、豆类、坚果和乳制品来获得丰富的蛋白质。
钙对于宝宝的骨骼发育和产妇自身的骨骼健康都很重要。产妇可以通过摄取奶制品、豆类、坚果和鱼类来获得足够的钙。
产后失血较多，因此产妇需要补充足够的铁，以帮助恢复红细胞和血液量。铁可以通过摄取红肉、禽类、鱼类、豆类和绿叶蔬菜来获得。同时补充液体铁，可以很好的补充铁元素。
维生素C有助于提高铁的吸收效果，并促进伤口愈合。产妇可以通过摄取柑橘类水果、红椒、西兰花等富含维生素C的食物来获得。
剖腹产需要补充哪些营养？剖腹产需要多吃一些滋补的食物，来恢复生孩子消耗的元气，但是不能太油腻，需要营养但清淡一些。
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