新生儿是否需要补充维生素D呢？

发布时间：2023-09-07

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种脂溶性维生素，对人体的健康有着重要的作用。维生素D可以促进钙和磷的吸收，维持骨骼和牙齿的正常发育，预防佝偻病，调节免疫功能，抵抗感染等。维生素D主要来源于食物和日光照射，但是对于新生儿来说，这两种途径都不足以满足他们的需要。因此，新生儿是否需要补充维生素D呢？

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　　根据不同的喂养方式和地理位置，新生儿对维生素D的需求和补充方法也有所不同。一般来说，以下几种情况的新生儿需要额外补充维生素D：

　　1.纯母乳喂养或部分母乳喂养的新生儿。母乳是最理想的婴儿食物，但是母乳中的维生素D含量很低，无法满足新生儿的需求。因此，美国儿科学会建议从出生后不久开始每天给宝宝补充400国际单位（IU）的液体维生素D，直到断奶或每天可以喝到32盎司（约1升）的维生素D强化配方奶或全脂牛奶。中国营养学会也建议纯母乳喂养的新生儿出生后2周左右开始补充维生素D3，每日推荐补充量为10微克（也就是400IU）。

　　2.早产儿或双多胎。早产儿或双多胎由于出生时体重较轻，体内维生素D水平也相对较低，因此需要更多的维生素D来促进钙和磷的吸收和骨骼发育。知乎用户育学园科普建议早产儿或双多胎出生后即加服维生素D，每天800 IU-1000 IU，3个月后改为400 IU-500 IU。

　　3.皮肤较黑或居住在高纬度地区的新生儿。皮肤色素沉着会影响皮肤通过紫外线合成维生素D的能力，高纬度地区日照时间较短，也会降低皮肤合成维生素D的量。因此，这些新生儿需要更多的补充维生素D来预防缺乏。

　　当然，并不是所有的新生儿都需要补充维生素D。如果宝宝每天摄入的维生素D强化配方奶达到32盎司（约1升），那么就不需要额外补充了。如果宝宝可以经常晒太阳，并且食物中含有一定量的维生素D（如鱼类、蛋黄、动物肝等），那么也可以减少或停止补充。

　　新生儿是否需要补充维生素D要根据具体情况而定，最好在医生或营养师的指导下进行。在给宝宝补充液体维生素D时，要注意不要超过建议量，并且使用随附的滴管，避免过量或不足。维生素D是宝宝健康成长的必需品，父母们要给予足够的重视。

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