新生儿为什么要吃维生素D3呢？

发布时间：2023-09-22

来源：莱思纽卡

　　维生素D3是一种脂溶性维生素，对人体的健康有着重要的作用。它可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血清钙和磷的平衡，保证骨骼的正常矿化，预防佝偻病和骨质疏松症。它还可以调节免疫系统，抵抗感染和炎症，预防多种慢性疾病，如心血管病、糖尿病、肿瘤等。

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　　那么，新生儿为什么要吃维生素D3呢？这是因为新生儿的体内维生素D3的来源主要有两个途径：一是从母体通过胎盘或母乳传递；二是从皮肤通过日光照射合成。然而，这两个途径都存在不足之处，导致新生儿容易出现维生素D3的缺乏。

　　首先，母体传递的维生素D3量很有限。据统计，胎儿在子宫内只能从母体获得约10%的维生素D3需求量。而母乳中的维生素D3含量也很低，平均只有25-78 IU/L，远低于新生儿每日推荐摄入量（400 IU）。因此，母乳喂养的宝宝更容易缺乏维生素D3。

　　其次，皮肤合成的维生素D3受到多种因素的影响。皮肤中有一种特殊的胆固醇，在紫外线照射之后可以合成维生素D3。但是，新生儿的皮肤较薄，对紫外线敏感，不能长时间暴露在阳光下。而且，在冬季或高纬度地区，日照时间较短，紫外线强度较弱，也不利于维生素D3的合成。此外，皮肤色素沉着、遮挡物、空气污染等因素也会降低皮肤对紫外线的吸收。

　　由于以上原因，新生儿很难从自身或食物中获得足够的维生素D3，因此需要额外补充。根据中国居民膳食指南（2016），建议新生儿出生后2周左右开始补充维生素D3，并持续到2岁左右。每日推荐补充量为10μg（也就是400 IU）。混合喂养或配方奶喂养的宝宝，则要根据配方奶中维生素D3的含量和摄入量来调整补充剂量。

　　补充维生素D3时要注意以下几点：

　　1.选择纯维生素D3制剂，避免含有其他成分（如AD滴剂）的制剂，以免造成其他营养素的过量或不足。

　　2.按时按量服用，不要随意增减剂量或停止服用。过量服用可能导致高钙血症或钙化性组织损伤；停止服用可能导致维生素D3水平下降或波动，影响钙磷代谢的稳定。

　　3.定期检测血清维生素D3水平，根据结果调整补充剂量。一般来说，血清维生素D3水平在30-100 ng/mL（75-250 nmol/L）为正常范围，低于20 ng/mL（50 nmol/L）为缺乏，高于150 ng/mL（375 nmol/L）为中毒。

　　4.适当晒太阳，增加皮肤合成维生素D3的机会。晒太阳时要注意选择合适的时间、地点和方式，避免过度暴晒或晒伤。一般来说，每天在早上9点到10点或下午4点到5点，选择有阳光但无直射光的地方，让宝宝的手臂、腿部和脸部裸露在空气中，晒太阳15-30分钟即可。

　　维生素D3是新生儿必需的营养素之一，对宝宝的骨骼、牙齿、神经和免疫系统的发育和功能都有重要作用。由于新生儿很难从自身或食物中获得足够的维生素D3，因此需要额外补充。补充维生素D3时要注意选择合适的制剂、剂量和时间，并定期检测血清维生素D3水平，以保证宝宝的健康成长。

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