进入孕晚期，需要停止补钙吗
发布时间 ：2023-09-05
来源 ：莱思纽卡
到了孕晚期的时候不要补充钙元素了，补钙太多的话宝宝的骨头太硬，生孩子的时候困难，不容易生的出来。这种说法可信吗?真的像谣言中说的那样吗?下面将带准妈妈们一起了解一下到底是怎么回事?
一、补钙不会导致孩子出生困难
一个孩子从受精卵长成胎儿，钙质是形成骨头的必要元素。所以说怀孕期间补钙是必要的，因为胎儿要吸收该物质，孕妇补钙是寻常人的好几倍。若是宝宝还未出生的时候没有摄入足量的钙的话，出生后极容易患上软骨疾病。虽然说怀孕后期孩子的头骨会硬，但是头部是可塑的，生孩子过程中，头部的缝能够稍稍重叠，这样的话孩子容易出来。所以说并不是怀孕后期补钙会导致孩子不容易生，除非是巨大儿或者是胎位不正常等情况。
二、怀孕后期补钙的益处
孕妇在怀孕的后期补钙是很重要的，因为在孕后期，孩子的骨骼钙化十分快速。如果这时候孩子没有得到足够的钙质的话，骨骼就不能正常钙化，胎儿就不能正常发育。胎儿大部分的钙都是在妈妈们怀孕后期摄入的，因此这时候补钙是必不可少的。但也不要盲目地一味补钙，补钙也有一个量，每天大概在1200mg左右，补钙过多会给孕妇和胎儿带来一定影响。
平常可以食物补钙，吃一些富含有钙元素的食物，比如猪肉牛奶等等，也可以使用莱思纽卡钙滴剂补钙，在医生指导下选择合适的钙片根据自身需求食用，并非随意服用。
三、补钙需谨慎
准妈妈们在补钙时要谨慎，切记不要在空腹时吃钙片，晚饭后半小时食用钙片是最好的，晚上睡觉前食用钙片也能促进钙的吸收。需要注意的是，在食用钙片时千万不要再食用其他维生素片。还有就是在食用钙片后不要立刻饮用茶水，因为会阻碍钙的吸收。
总的来说，这种传言是不可信的，根据自身情况适量补钙是必不可少的，不能过多，也不能过少。怀孕后期补钙有很多好处，所以准妈妈们不要听信谣言。然而补钙也要谨慎，切记根据自身情况选择合适的钙片，并可选择食物补钙。
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