孕晚期要注意什么？最后几个月这几点很重要
发布时间 ：2023-09-25
来源 ：莱思纽卡
到了孕晚期，准妈妈们再坚持3个月左右，就能见到宝宝了。孕晚期要注意什么？最后几个月这几点很重要，一起来了解一下。
妊娠第七个月
孕晚期要注意什么？这个时期胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反应，听觉也有发展,身长35—38厘米,体重约1000克左右。
注意事项：
1.保证充足的睡眠；
2.营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足；
3.准妈妈要学会腹式呼吸,这样可以将充足的氧气输送给胎儿；
4.给胎儿听柔美的音乐，准爸爸妈妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢；
5.要进行乳房清洗、按摩；
6.缓解浮肿，睡觉时,可以将脚稍微垫高一些。
7.不要登高、拎重物；
妊娠第八个月
胎儿发育已接近成熟,即使此时出生也可以存活了。胎动逐渐增多，听觉系统在这个时候发育完成。胎儿的头部开始向子宫下方移动,做出生的准备。胎儿的身长约40厘米,体重1800克。
注意事项：
1.此时处于孕晚期,谨慎提防妊娠中毒症的发生，主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压；
2.控制体重,保证充足睡眠，营养均衡，尤其要及时补充铁元素，避免缺铁性贫血，液体铁是很好的补充选择，每毫升含铁量高，补充效果好；
3.对胎儿的胎动进行检测，一天三次，每次一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常胎动次数在30～100次之间。次数不正常要及时去医院；
4.对乳头进行养护，涂一些润肤油；
5.控制脂肪和淀粉的摄入，多吃蔬菜和水果；
6.保持适当的运动；
7.可以开始准备宝宝出生的衣物和用品了。
妊娠第九个月
此时胎儿大脑虽未成熟但已经很发达了，脸部会做出表情，对来自外界的光开始有反应。器官基本发育成熟,身体变圆,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
注意事项：
1.呼吸会感到费劲，胃部发胀，不要一次吃太多；
2.用不刺眼的光源照射准妈妈的肚子，变换光线明暗可以锻炼胎儿大脑；
3.容易便秘，适当食用粗纤维、薯类的食物；
4.睡眠质量会下降，身体越来越沉重，睡觉时可以将腿部垫高；
5.准妈妈精神会变得紧张，多听听音乐、多看看书
6.当宫缩频繁疼痛、出血等症状，有可能是临产的表现，及时就医；
7.身边随时有人陪，避免意外发生。
孕晚期要注意什么？这个时期马上就要坚持胜利了，更不能掉以轻心，一定要注意营养的补充，同时还要注意控制食量，不要让胎儿发育过度，以免出现难产等问题。
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