4-6个月的宝宝怎么补铁？添加辅食和营养剂两手抓
发布时间 ：2023-08-20
来源 ：莱思纽卡
在宝宝可以添加辅食的时候，也是很人容易缺铁的时候，4-6个月的宝宝怎么补铁？添加辅食和营养剂两手抓。
4-6个月的宝宝怎么补铁？婴幼儿要及时添加辅食，4～5个月添加蛋黄、鱼泥、禽血等；7个月起添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物；另外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。多食用含铁丰富的食物，如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。
及时服用补铁制剂
给宝宝选择补铁剂更应该谨慎仔细，要选择液体铁来进行补充，不需要咀嚼，直接就能服用，效果会更好，吸收也更高。选择好了补铁制剂，在服用过程中还需要注意以下问题：要饭后服用补铁制剂，忌牛奶与铁剂同时服用。还要多吃蔬菜和水果，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
4-6个月的宝宝怎么补铁？一方面是可以在辅食中加入含铁比较好的食物，对于补铁的帮助是很大的，另外补铁的营养剂也不能落下。
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