怀孕期间胃灼热的不适感如何处理？
发布时间 ：2022-02-18
来源 ：莱思纽卡
在怀孕期间，许多孕妇会出现一些不适症状或加重原有的不适症状、胃灼热不适、便秘等。当出现症状时，孕妇不应担心和担心，并且可以轻松处理方法。怀孕期间胃灼热的不适感如何处理？
胃灼热感也称为“胃酸过多”或“胃酸反流”。妊娠晚期的胃不适主要是由于子宫增大和向上的压力减缓了消化道的蠕动，导致食物和胃酸滞留时间过长，导致胃食管反流，导致胃灼烧，打嗝和怀孕母亲的其他不适。
支招
O少量多餐，吃容易消化的食物，以减轻胃部负担。
O尽量避免饭后仰卧，站立或步行至少半小时以促进消化。
O以右侧卧位睡觉。尽量平躺在右侧，保持膝盖的姿势，这样可以暂时将扩张的子宫从胃中拉出，以便于胃中的食物顺利进入肠道，减少反流的机会。
O避免食用辛辣、刺激性和其他容易引起胃灼热的食物。
O避免食用油脂含量高、不易消化且在胃里停留时间长的食物。
O不建议同时喝大量液体食物，这会影响胃的消化。
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