孕妇不能吃什么
发布时间 ：2022-02-18
来源 ：莱思纽卡
孕妇不能吃什么食物？在怀孕的特殊时期，女性朋友有很多不能吃的食物。接下来，我们一起了解一下孕妇饮食禁忌全攻略。
1.猪肝
芬兰和美国建议孕妇少吃猪肝。因为现代饲料中添加了太多的育肥剂，使牲畜迅速育肥，而的含量非常高，导致动物肝脏中大量积累。如果孕妇食用猪肝过多，大量的维生素a很容易进入体内，这对胎儿发育甚至致畸都非常有害。
2.菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。如果孕妇吃得太多，会降低体内钙和锌的含量，影响婴儿的生长发育。
3.茄子
茄子是一种冷蔬菜。有消化不良、腹泻、脾胃虚弱、大便不畅症状的孕妇不宜多吃。怀孕的朋友在选择茄子的时候也应该选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋天以后。它含有较多的茄碱，对人体有害，不宜多吃。
4.海带
根据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，导致智力低下。因此，孕妇宜吃一些海带来补充体内的碘。然而，应该注意的是，如果孕妇服用过多的海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
5.辛辣食物
胡椒、胡椒和花椒等香料非常刺激。正常人多吃会导致便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的女性大量食用这些食物，她们也会出现消化功能障碍。
6.热调味料
茴香、胡椒、胡椒、肉桂、胡椒、大蒜、八角和五香粉等调味品刺激性强，易消耗肠道水分，减少胃肠道分泌，导致肠道干燥和便秘。便秘后，孕妇必须屏息排便，这会增加腹压，压迫胎儿在子宫内，容易造成胎儿躁动、早产等不良后果。
7.人参、龙眼
中医认为大多数孕妇都有阴虚血瘀的症状。食用人参会导致气虚阴虚，加重早孕反应、水肿和高血压；龙眼是温暖的，有助于阳。孕妇进食后很容易移动血液和胎儿。
8.冷饮和软饮料
怀孕后，女性的胃肠功能减弱。过冷的食物会突然收缩胃肠血管，削弱消化功能，引起腹泻和腹痛等症状。苏打水会消耗孕妇体内的铁，导致贫血，影响婴儿的发育。
9.高糖高脂食物
吃太多糖和高脂肪食物，如软饮料、糖和薯条，会使孕妇超重，增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。除了增加患糖尿病和高血压的机会外，他们在分娩时也会遇到困难。
10.含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮酒后会出现恶心、呕吐、头痛和心跳加快等症状。咖啡因也通过胎盘进入胎儿，影响胎儿发育。
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