铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白、肌红蛋白和多种酶的合成，对维持人体正常的生理功能和代谢活动有重要作用。婴幼儿是人生的重要发育阶段，铁的需求量相对较高，如果缺乏铁，会给宝宝的健康带来不良影响，其中之一就是影响免疫力。

　　缺铁会导致免疫功能下降

　　免疫功能是机体抵抗外来病原体侵袭的能力，主要由免疫细胞、免疫器官和免疫分子组成。铁元素在免疫系统中发挥着重要的作用，既是免疫细胞增殖、分化和活化所必需的营养物质，又是多种免疫相关酶的辅因子。缺铁会影响免疫细胞的数量和质量，降低机体的抗感染能力。

　　据研究，缺铁会导致以下几方面的免疫功能障碍：

　　1.缺铁会抑制淋巴细胞的增殖和分化，导致T细胞、B细胞和自然杀伤细胞（NK细胞）的数量减少，从而影响细胞免疫和体液免疫。

　　2.缺铁会影响巨噬细胞和中性粒细胞的吞噬功能和杀菌能力，降低机体清除细菌、真菌和寄生虫等微生物的能力。

　　3.缺铁会降低干扰素、白介素等细胞因子的合成和分泌，影响免疫调节和抗病毒作用。

　　4.缺铁会减少血清互补成分的水平，影响非特异性免疫防御。

　　因此，缺铁会使宝宝更容易感染呼吸道、消化道、泌尿道等部位的感染性疾病，也会增加患肺结核、伤寒、疟疾等严重感染性疾病的风险。

　　缺铁还会导致其他危害

　　除了影响免疫力，缺铁还会给宝宝带来其他方面的危害：

　　1.缺铁性贫血。缺铁会导致血红蛋白合成减少，造成贫血。贫血会使宝宝出现面色苍白、乏力、心悸、气促、食欲不振等症状，严重者还可能出现心脏扩大、心力衰竭等并发症。

　　2.智力发育受阻。缺铁会影响神经递质和神经生长因子的合成，导致神经系统发育受损。缺铁性贫血还会导致脑缺氧，影响脑功能。缺铁的宝宝常表现为注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、学习能力低下等，甚至会造成不可逆的智力损伤。

　　3.生长发育迟缓。缺铁会影响生长激素的分泌和作用，导致宝宝的身高、体重和骨骼发育受到抑制。缺铁还会影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺功能低下，进一步影响生长发育。

　　4.口腔炎症。缺铁会导致口腔黏膜的屏障功能下降，使口腔更易感染细菌、真菌等病原体。缺铁的宝宝常出现口角炎、舌炎、口腔溃疡等炎症，影响食欲和摄入营养。

　　如何预防和治疗缺铁

　　为了预防和治疗缺铁，需要从以下几个方面着手：

　　1.合理喂养。母乳喂养是最佳的喂养方式，可以提供宝宝所需的铁和其他营养物质。如果不能母乳喂养，应选择含铁量适当的配方奶粉。从4-6个月开始，应及时添加含铁丰富的辅食，如肉泥、肝泥、蛋黄等。避免过早或过量添加奶类、谷类等含铁量低或影响铁吸收的食物。

　　2.食物补铁。在添加辅食后，应注意食物的搭配，多吃含铁量高且吸收率高的动物性食物，如肉类、动物血、动物肝脏等。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、菠菜等，可以促进铁的吸收。少吃或避免吃含草酸、鞣酸等物质的食物，如茶叶、菠菜、芹菜等，因为这些物质会妨碍铁的吸收。

　　3.药物补铁。对于已经出现缺铁或缺铁性贫血的宝宝，需要在医生指导下使用药物补铁，一般采用口服补铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。补铁剂应在空腹或餐前半小时服用，以利于吸收。同时应注意观察宝宝的粪便颜色和排便情况，因为补铁剂可能会使粪便变黑或引起便秘或腹泻等不良反应。