提高儿童免疫力吃什么？
发布时间 ：2023-07-13
来源 ：莱思纽卡
只有宝宝的免疫力增强了，日常才不会轻易生病，也能让父母们感觉很安心。提高儿童免疫力吃什么？快来了解一下，想要提升宝宝的免疫力该给宝宝吃什么吧。
猕猴桃
提高儿童免疫力吃什么？猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,堪称水果中的“vc之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。
杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素e和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,未加工过的生杏仁是一种低脂食物,宝宝吃了,可以预防高血压。
酸奶
酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,这样不仅营养丰富,宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱,味道会更好。
提高儿童免疫力吃什么？以上这些食物，就是很好的提升宝宝免疫力的食物，另外，就建议家长同时给孩子吃莱思纽卡液体维生素ad，对于免疫力的提升效果也特别突出。
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