儿童健康饮食食谱，4款创意食谱爸爸妈妈赶快学习一下
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
很多健康的食物孩子不爱吃，这是因为口味不是孩子喜欢的。现在给父母们介绍一下儿童健康饮食食谱，4款颇具创意的食谱，孩子吃的停不下来。
1、胡萝卜花
在儿童健康饮食食谱中，首先就是胡萝卜花，将胡萝卜去皮,切成每个手指长短的段。将每个胡萝卜段小心的刻出梅花轮廓形状。将雕刻好的梅花胡萝卜段切成每个月5mm厚的片。将梅花胡萝卜平铺在盘中,入锅大火蒸7分钟。准备蘸酱。蘸酱1:沙拉酱;蘸酱2:儿童有机酱油兑上芝麻油。用牙签插啥梅花胡萝卜就着蘸酱吃,非常的可口。
2、南瓜红枣泥
南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片;红枣洗净。将切好的南瓜片和红枣分别放入小碗中,盖上保鲜膜,一起入蒸锅中蒸至熟软。熟南瓜片压成泥。红枣去皮,去核,捣成泥。将南瓜泥和红枣泥混合,加入宝宝奶酪,搅拌均匀。将花形饼干模具放入平底盘中,填满南瓜红枣泥,脱模,用青豆装饰即可。
3、香蕉泥
将香蕉剥掉皮后,切成细小的香蕉粒,然后用调羹背碾成泥状即可。
4、鸡汤烂面
将鸡汤煮开后,放入面条(一边把面条折成1厘米长的段一边放入)和切成小碎块的西兰花,当面条和西兰花煮软后就可以了。给1岁内宝宝制作辅食的原则是少糖、无盐、不加调味品,所以,鲜鸡汤中也不要放盐哦!
儿童健康饮食食谱家长们学会了吗？与此同时，想要宝宝的食欲更好，一定要保证不缺锌，因为有些孩子不爱吃饭是因为缺锌，日常可以给孩子补充莱思纽卡液体锌，避免缺锌的情况出现。
分享到
END
微信
微博
0
0
