儿童饮食与健康问题，需要注意3个方面
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
饮食与健康是密不可分的，儿童饮食与健康问题是大多数家长都在关注的。想要让宝宝健康的成长，就应该注意饮食的一些基本的原则。
1、配料巧妙,营养平衡。
儿童饮食与健康问题应该获得关注，1-3岁阶段,是宝宝成长发育的关键时期,对营养素的需要量也相对较高。这个时期应该格外注意孩子的钙、铁和锌元素是不是充足的。莱思纽卡液体锌、液体铁和液体钙就是很好的选择。
2、食物的多样性。
应该给孩子多吃一些蔬菜、优质肉类等，不要因为宝宝喜欢吃一种东西，就总给他吃，而是应该遵循多元化的搭配。
3、清洁卫生,拒绝污染。
幼儿免疫力差、抵抗力弱,烹调菜肴时应把安全卫生放在第一位。如肉类熟食必须先蒸后吃,时令蔬菜忌生吃,及时消毒清洁操作间、烹饪器具。
儿童饮食与健康问题要得到一定的重视，这是因为只有吃的有营养了，孩子才能健康茁壮的成长。
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