婴儿宝宝什么时候晒太阳好
发布时间 ：2022-02-15
宝宝晒太阳是很有讲究的，不能像我们成年人那样肆意。如果晒太阳的时间选择得好，带宝宝出去晒太阳，更有利于宝宝的身体健康和生长发育。那么宝宝什么时候晒太阳呢？
为了让宝宝科学合理地接受阳光滋养，应该到宝宝3-4个月大后，在天气允许的情况下，可以带宝宝出去晒太阳。如果宝宝还小，可以打开窗户或在平台上接受日光浴，但不要透过玻璃晒太阳。
有些妈妈会担心宝宝吹风，经常让宝宝透过玻璃晒太阳。其实，这样晒太阳，阳光中的紫外线穿透玻璃的能力很弱，大部分紫外线都被阻挡了，从而降低了阳光的效果。
在宝宝晒太阳的时间选择上，最好是9:00到11:00，16:00到17:00这两个时间段。无论哪个季节，从12:00到16:00，最好避免长时间暴露在阳光下，因为阳光下的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，更会伤害到婴儿宝宝娇嫩的皮肤。
每次晒太阳的时间长短，也取决于婴儿的年龄和婴儿对阳光的反应能力。可以从10分钟逐渐增加到1-2个小时。不过，建议每天晒太阳的时间，不要超过两个小时。
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