宝宝营养早餐怎么做？这几款早餐很好做还有营养
发布时间 ：2023-06-27
来源 ：莱思纽卡
早餐是很重要的，一定不能马虎，尤其是处于成长发育期的宝宝。宝宝营养早餐怎么做？其实想要做好营养早餐并不难，以下这些早餐，就很有营养，而且给宝宝做起来也很简单。
黄金馒头片
宝宝营养早餐怎么做？馒头切成大约1cm厚的大片;2.鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可;将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅;热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可。另一部分馒头片直接下锅(原锅，基本不需要再加油);一面煎至金黄色后翻面，撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料，如五香粉、辣椒粉等)，待另一面煎至金黄色，出锅即可。
多彩蛋卷
将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。将鸡蛋放在一个大碗中，红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液。待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。
黑芝麻杏仁糊
黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;
冲入3-5倍的开水;快速搅拌均匀;盖上盖子焖1-2分钟即可食用。
宝宝营养早餐怎么做？这些营养早餐，很适合宝宝补充营养，而且味道也好，不过如果遇上了比较挑食的宝宝，那么就应该是额外补充一些营养的，尤其是微量元素，锌和铁很重要，要及时注意补充，莱思纽卡液体锌和液体铁可以给孩子随时补充。
分享到
END
微信
微博
0
0
