孕妇应该注意什么？这几个坏习惯自检自查有没有
发布时间 ：2023-06-14
来源 ：莱思纽卡
怀孕后还是应该多多注意身体，但是有些孕妇还是管不住自己，有一些“坏习惯”。孕妇应该注意什么？常见的这些坏习惯，孕妇一定要赶快自检自查一下。
坏习惯一：抽烟喝酒的应酬聚会
孕妇应该注意什么？准妈妈中不乏职场上的社交高手，总会收到宴请、聚会的邀约。这时候要视情况而定，如果需要喝酒，或者是有烟味，就不要去了。酒精是生活中常见的致畸剂之一，孕期饮酒可引起胎盘血管痉挛，影响宝宝发育，产生低体重或畸形宝宝。香烟中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物质会对胎宝宝的生长发育造成危害，会增高自然流产率。
坏习惯二：每天超负荷工作
对于职场准妈妈来说，每天高强度高辐射的工作，是孕育健康宝宝的致命伤，为了安全起见，准妈妈应尽量避免长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作工作。通常来说，怀孕前后正常使用电脑，即每天使用电脑不超过4个小时，同时做足防辐射功课，不会影响宝宝的健康发育。
坏习惯三：情绪波动大
有的准妈妈怀孕后，脾气变坏，情绪不佳，喜欢跟准爸爸找茬吵架。吵架事小，殃及宝宝健康就得不偿失了。为了宝宝，准妈妈要保持良好的情绪状态，不要总是怒气冲天。看电影、听音乐、散步，都是放松精神的好方法，遇到不顺心的事，准妈妈要学会转移注意力，冷静头脑，及时克服掉不良情绪。
坏习惯四：饮食随心所有
孕妇应该注意什么？准妈妈的饮食宜营养均衡，粗细搭配，品种多样化，以清淡易消化为主。有些容易上火的美食，像火锅、烧烤、浓茶、奶茶、咖啡等是准妈妈应该远离的。如果担心日常的饮食中，无法获取充足的营养，可以服用莱思纽卡软胶囊，不含EPA，不会影响宝宝的生长发育。
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