给宝宝添加辅食的推荐食物以及注意事项
发布时间 ：2023-03-03
来源 ：莱思纽卡
【4～6个月】
此时，绝大多数婴儿没有牙齿，乳牙会发芽，喜欢吞咽食物，所以泥食物非常适合婴儿。
推荐食物
米粉、蛋黄：首先，米粉、蛋白质喂养至少要等到宝宝8个月后，有家族过敏史的宝宝喂养蛋黄的时间可推迟到6个月后。
水果：橙子、柠檬、猕猴桃等酸水果不适合婴儿食用。
蔬菜：如胡萝卜，土豆，
青豆、南瓜等。
注意事项
食品应泥糊状、光滑、易咽，不得添加任何调味剂；如果婴儿消化吸收良好，再慢慢增加。
每次加一种新食物，都要在前一种食物中吃3～5天后，婴儿没有异常再添加新食物。
★【7～9个月】
在此期间，婴儿的胃蛋白酶开始发挥作用，因此现阶段的婴儿可以开始接受肉类食物。在添加食物时，他们仍然必须坚持添加食物的一般原则。
推荐食物
鸡蛋、鱼、肉、肝、谷物、水果、蔬菜等。鸡蛋从最初的蛋黄泥逐渐变成蛋汤，8个多月后可以煮鸡蛋或炒鸡蛋，从碎片逐渐变成小块；鱼、瘦肉、肝脏、蔬菜和水果食品也应该有相同的变化过程。
★【10～12个月】
此时，虽然婴儿的牙齿很少，但他们会用牙龈咀嚼食物。在此期间，让婴儿充分练习咀嚼尤为重要。此时，婴儿已进入晚期更换牛奶的阶段，婴儿已逐渐从出生时的主要牛奶，转变为婴儿提供一半或更多所需的营养。婴儿应继续母乳喂养，每天吃三种主食和一种零食。
推荐食物
婴儿食品应由稠粥变为软饭；
从烂面条到馒头，饺子，馒头；从菜末，菜末，肉末变成碎菜，碎肉
注意事项
·适量搭配食物类型，保证婴儿营养均衡。
·水果可以稍微硬一点，但肉、蔬菜和主食也应该软一点。
·婴儿用手吃饭时，应由成人照顾，婴儿吃饭时应坐好，玩耍时最好不要吃东西。
·改变食物质地时，观察婴儿的粪便。如果腹泻，婴儿不接受食物，需要停止添加新质地的食物。如果粪便中有未消化的食物，则需要减少食物摄入量或食物摄入量。
·不要喂太多。牛奶仍然是婴儿1岁以下营养摄入的主要来源。如果你喂得太多，婴儿可能会自动减少牛奶的摄入量。
·经常换食物。婴儿总是厌倦吃一种食物，如果他拒绝吃他喜欢的食物，这意味着他需要改变他的口味。
·避免混合食物。各种食物不能混合在一起，以免宝宝过敏后发现过敏食物。否则后果是危险的。
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