为什么有的医生给开的是却是维生素AD？两种能一起吃吗？
发布时间 ：2023-02-14
来源 ：莱思纽卡
大部分家长都知道给宝宝补充维生素D很重要，但同时也有疑问：为什么有的医生反而开维生素D呢？两者可以一起吃吗？不吃会不会不见了？
1、正常儿童只需补充维生素D
维生素D的重要性大家都知道，就不多说了。
一般情况下，孩子应在2周后补充，每天400IU，孩子满一岁后，每日推荐剂量为600IU，可一直持续到青春期，甚至终生补充。但进入青春期后，应按成人推荐量补充。
此外，维生素D家族还有很多成员，最重要的是维生素D3（简称VD3）和维生素D2（简称VD2）。维生素D2通常从植物和真菌中提取，维生素D3通常从鱼类和其他动物中提取。
营养专家表示，VD3比VD2更能提高维生素D水平。
现在市面上的VD3主要有两种：滴剂和胶囊剂，一般针对幼儿，一粒胶囊的剂量是400IU，也就是每天的剂量。但对于早产儿来说，头三个月每天需要800IU，所以如果剂量是400IU，就应该服用两粒。
总之，对于健康的孩子来说，光是维生素D就够了！
不是，维生素A是一种脂溶性维生素，能维持人体正常的生理机能和健康。维生素A缺乏会引起近视、眼睛干涩、夜盲症和免疫力低下等问题。
就儿童而言，维生素A缺乏症和临界缺乏症儿童患呼吸道感染和腹泻的风险增加。
特别是在维生素A缺乏严重的非洲和东南亚，研究表明，补充维生素A可使这里的婴儿死亡率降低5-15%。
但是，维生素A可以通过食物获得。一般来说，日常饮食均衡的宝宝，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花等，都是即食的，所以他的维生素A不会太低。
但是，如果您的孩子挑食且饮食不均衡，尤其是在一些农村或偏远地区，建议补充维生素A。
这里有一个避免父母计算的巧妙方法，即今天服用维生素D，明天服用维生素AD，并在两餐之间交替服用。但基本的方法还是要改善孩子的饮食习惯，有条件的话可以辅食。
3.按推荐量服用，不要过量服用
作为妈妈，真的很辛苦，只要孩子担心吃太少，吃多了就会中毒。
其实，如果妈妈们按照医生给的量或者按照说明书吃，一般是不会中毒的，所以爸爸妈妈们不用担心。如果还是不满意，可以理解这个原则：满足推荐摄入量，避免触及最大摄入量。
维生素D的每日上限为6个月以下儿童1000IU/天，6个月至1岁1500IU/天，1-3岁2500IU/天，儿童3000IU/天。4～8岁，8岁以上儿童4000IU/天。
每天摄入超过50,000IU的维生素D可能会导致维生素过量的症状。这相当于同时补了正常人的十倍，现实生活中，一般不会有这样喂养孩子的父母。
当然，如果你还想天天给孩子补充维生素AD，孩子就不会中毒了。至少到目前为止，我们还没有发现任何儿童因正常摄入维生素AD补充剂而导致维生素A过量或中毒的案例。目前对全国健康儿童维生素A水平的检测没有发现过量服用。所以妈妈们不用担心...
但既然我们知道什么对孩子有好处，为什么不做得更好呢？通过专业咨询，为宝宝提供最完整、最均衡的营养摄入，让孩子从最原始的食物中获得足够的营养，健康快乐成长。
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