宝宝补充DHA有什么好处？
发布时间 ：2023-02-10
来源 ：莱思纽卡
0-3岁是儿童大脑发育的黄金阶段，可以提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，使儿童快速反应，预防近视、弱视、散光、斜视，使宝宝的手、脚、眼睛协调能力更强。
DHA促进大脑发育，增强智力基础
0-6岁是人脑发育的关键时期。DHA在胎儿和宝宝期。需求显著增加，足够的DHA，有助于胎儿脑细胞的充分发育，增加宝宝神经细胞之间更有效的连接。
DHA水平在妊娠期间的变化，突出了孕妇补充DHA的重要性。人脑重量的发育曲线也在一定程度上，反映了智力发育的改善，因此宝宝脑营养的充足，对智力有很大的影响。
美国科学家贝兹教授的比较实验是最具代表性的比较研究。他说，在宝宝期补充DHA（17毫克/100千卡）可以提高7分的智力水平。DHA可以促进儿童的语言思维和语言表达，帮助儿童的语言发展，促进儿童精细动作的发展，如换手、寻找玩具、拆卸玩具等。
DHA能促进宝宝的视觉发展
现代科学研究发现，超过60%的大脑获得视觉信息，因此视觉功能的质量，直接影响儿童的智力发展，特别是儿童的反应能力。
DHA是视锥细胞的重要组成部分，构成视网膜感光。缺乏DHA会损害视觉功能和视觉敏感性，从而影响宝宝的反应能力。研究表明，补充DHA 宝宝的视力，在一年后的视力表检测中有所提高。
DHA能在一定程度上缓解注意力缺陷。
导致儿童多动症的因素很多，如铅高、其他重金属超标、习惯不良、饮食不合理等。一些研究发现，多动症儿童DHA/ARA 水平也低于正常儿童。
因此，一些营养观点建议，在改善儿童多动症、注意力不集中、易怒、易怒等问题时，除了注意血铅是否超标外，还需要补充DHA营养。
这里特别提醒宝宝，DHA通常选择单细胞藻油DHA，不含EPA和重金属，味道更轻，没有鱼腥味。中老年补充DHA则更适合鱼油产品。
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